كيفية عمل الحمام التقليدي المغربي

تجد معظم المغربيات متعة كبيرة في الذهاب الى الحمام التقليدي نهاية كل اسبوع وهي متعة تفضلها بعضهن عن مزاولة الرياضة في النادي، او التجول في المراكز التجارية للتسوق مع الصديقات، او حتى القيام بزيارات عائلية إذا لم يسمح الوقت لكن عندما يتعلق الأمر بالحمام فإن الوقت المخصص له يظل «مقدسا».

إلى جانب هذه الشعبية التي يتمتع بها الحمام التقليدي فهو ايضا له طقوسه، فعدا انه يساعد على الاسترخاء والاحساس بالانتعاش بفضل البخار وما يعنيه من فتح المسام والتخلص من الخلايا الميتة، إلا أن الاستعانة ببعض المواد الطبيعية اثناء الاستحمام ضروري للوصول الى هذه النتيجة وذلك الإحساس الرائع الذي يغمرهن وهن خارجات منه ببشرة ناعمة بلون الورد. الحمام المغربي يساعد على

إنقاص الوزن و إفراز المياه الزائدة كما:

• ينشط الدورة الدموية

• يفتح لون البشرة،

• يذيب الشحوم المترسبة على المفاصل،

• يزيل الإرهاق العضلي و العصبي لتجديد ورفع كفاءة الأداء و التركيز في العمل.

• يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم و البشرة بالإضافة إلى تأخير ظهورالتجاعيد بالجسم..

سرهذا كله يكمن في طريقة الاستحمام،و هذه هي طريقة استحمامهن؛ يمكن تطبيق الطريقة سيدتى بدون حمام مغربي فقط في بيتك لهذا الغرض نحتاج للمكونات التالية:

صابون بلدي (صابون مغربي)

حناء،

غاسول (طمي مغربي)

ليفة مغربية

حجر خفاف،

أسخن الحمام بأن أترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتعرقين أدخل البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك أجلس على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء في إناء أخلط الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو الي شكله مثل الكريم متماسك مع الحناء وعصير اليمون الحامض، ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك.

أترك الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهي فأشطفه في الحال لكي لا يؤذي عيني وأكرر وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم) بعد ذلك أشطف جسمي بالماء الساخن جيدا وأقوم بفرك جسمي باليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهي ثم عنقي ثم صدري وبطني ثم يدي و ظهري. وأركز على المناطق الخشنة في جسمي مثل الكوعين والركبتين، و و سوف ترين كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي .

أشطف جسمي بعد ذلك بالماء بعد ذلك أقوم بإزالة الرؤوس السوداء من وجهي حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، أقوم بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرص على إخراج كل ما بداخلها حتى أكمل كل النقط التي في وجهي، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقل للمرحلة الموالية.

ضع الغاسول مخلوط بماء الورد مع عصير اليمون على كامل جسمي وعلى وجهي وشعري (لأن شعري دهني) وأتركه لغاية ما أنتهي من المرحلة التالية.

في هذه الأثناء أقوم بفرك أقدامي بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.

أشطف جسمي من الغاسول.

أنشف بعد ذلك جسمي ثم أمر عليه قطنة مبلة بماء الورد لانتعاش أكثر.

كل هذه الخطوات نقوم بها نحن المغربيات كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام نأخذ دوش عادي يعني نغسل بالماء والصابون

فاطيمة