5 خصائص علاجيه لزهور اللافندر

يعد اللافندر من الاعشاب المهدئه للمعده والاعصاب والاصابات الجلديه القشره:

اذا كنت تعاني من قشره الرأس

 فيمكنك استخدام زيت اللافندر لتهدئه فروة الراس وترطيبها.. قم بغسل الشعر بالماء الدافي وتجفيفه  ومن ثم قم بخلط 15 قطره من زيت اللافندر مع معلقتين من زيت الزيتون او زيت اللوز وتدفئته قليلا ثم وضعه علي الشعر وتدليكه في حركات دائريه برفق علي فروة الراس ومن ثم تغطيه الشعر بغطاء الرأس البلاستيكي وتركه لمده ساعه ومن ثم غسله بالماء الفاتر وستنبهري بالنتيجه

انتفاخات المعده

تنتج انتفاخات المعده ومشاكل الهضم من تكاثر البكتيريا الضاره في المعده.. وتعمل اوراق اللافندر علي التخلص من البكتريا الضاره في المعده.. يمكنك خلط اوراق اللافندر مع الزبادي

الاسترخاء

عند شم رائحه زهور اللافندر تشعر بالنعاس, فاثبتت الابحاث ان رائحة اللافندر تقلل من ضربات القلب وضغط الدم وتجعل الجسم في حاله استرخاء.. يمكنك وضع بعض اوراق اللافندر المجففه بجوار الوساده لتساعدك علي النوم الهادئ والسريع

تهدئة الحكه

اذا كنت تعاني من لدغات الناموس المؤلمه يمكنك استخدام زيت اللافندر لتهدئه الحكه والتورم .. قم بوضع قطره او قطرتين علي المنطقه المصابه واتركها لمده 15 دقيقه سيزول التورم والحكه

الوجبات الصحيه

اضف بذزور اللافندر لاي وجبه غذائيه .. قم بفرك بعض اوراق اللافندر علي اللحوم او الخضراوات او اي وجبات غذائيه لتحسين الهضم

من اعداد سارة صلاح  فريق كل يوم معلومة طبية 

انتبه : هذه العوامل تقتل تركيزك!!!

تذكرت... هناك العديد من الرسائل التي يجب أن أرد عليها أيضا يجب أن أحضر ملابسي من المغسله ...  ياإلهي إن دماغي يكاد 

ينفجر من التفكير وقلة النوم!!! لمساعدتك على زيادة تركيزك يجب أن نتعرف أولا على عوامل التشتت حتى نتمكن من معالجة هذا    

 الأمر

  

:ومن هذه العوامل

  أولا: تعدد المهام .. قد يعتقد الناس أن تعدد المهام تجعلنا ننجز أكبر عدد من المهام في وقت أقل ولكن حقيقة هذا غير صحيح !! إننا نستغرق وقتا أطول في الإنتقال من مهمة إلى أخرى كما قال علماء النفس منهم باليدون وكما ثبت في دراسات عديده .إن المفتاح لحل هذه المشكله هو :  أن تختار متى تعدد مهامك فمثلا يمكنك التحدث في الهاتف أثناء ترتيب الملابس أو تنظيف المنزل ولكن لا يمكنك ذلك أثناء العمل .

 ثانيا: الملل .. إن بعض المهام التي نؤديها قد تجعلنا نشعر بالملل سريعا فنفقد الرغبه في العمل ونفقد تركيزنا ونكون أكثر عرضة للتشتت فأي شيء غير هذا العمل يبدو لنا أكثر متعة !! هنالك بضع حلول لهذا الأمر منها: 1- يمكنك أن تكافيء نفسك بكوب من القهوة أو وجبة خفيفة كلما أنجزت جزءا من هذا العمل . 2- أعطي نفسك استراحات قصيرة كل فترة من الزمن استغرقت لأداء هذا العمل. 3- من الممكن أن تقوم بهام أخرى أثناء قيامك بهذا العمل فمثلا : يمكنك سماع الراديو أثناء تنظيف الأواني ويمكنك التحدث مع صديق أثناء ترتيب بعض الأغراض. 

ثالثا: مشتتات الفكر .. هناك العديد من الموضوعات اللتي قد تشغل تفكيرك أثناء محاولتك التركيز على أداء عملك كالتفكير في وسيلة لتوفير المال , أو أن تحاول أن تتذكر إن كنت أخذت أدويتك , أو أن تدير حوار في داخلك بطريقة أخرى بخلاف ما جرى في الواقع . إن هذه الأفكار الداخليه لها من القدرة على تشتيتك ما قد يفوق العوامل الخارجيه بكثير . ولكن ... هناك طريقة واحدة للتخلص من هذه الأفكار ........... ألا وهي أن تقوم بكتابتها وأن تجعل لها وقتا في قائمة أعمالك لكي تقوم بحلها. فمثلا , إن كنت قلقا بشأن مشكلة ما , جد وقتا للتحدث عن هذه المشكلة مع شخص تثق فيه , فمجرد حديثك مع شخص يستمع إليك ويتفهمك فإن ذلك يمتص كثيرا من الضغوطات . كما يمكن للتأمل أن يساعدك على زيادة تركيزك , ولكنه يحتاج لتدريبات أولا , منها أن تركز على تنفسك وعلى ما تشعر به وغيرها , وقد نتطرق للحديث عن هذا الموضوع في مقالات أخرى . 

رابعا: تدخلات إلكترونية من الممكن أن تكون أنت السبب في تشتتك , أنت , نعم أنت !!! حينما تتفقد الإيميل الخاص بك كل بضعة دقائق أو تتركه مفتوحا لإستقبال الرسائل في أي وقت , أنت لا تدرك أن بمجرد سماعك لصوت الرساله فإن ذلك يقطع حبل أفكارك ويشتت انتباهك . قد تشعر بالرغبة في تفقد الرسائل للرد عليها مباشرة ولكن ذلك غير سليم فيجب أن تضع حدا فاصلا كي لا تكون التكنولوجيا هي التي تتحكم بنا. اختر وقتا واحدا لتفقد رسائلك وأغلق بعدها البرنامج نهائيا , قد يساعدك تغيير مكانك في الإبتعاد عن الإنترنت . 

خامسا: التعب والإرهاق تؤكد الدراسات أن قلة النوم يمكن أن تؤثر على وظائف عديدة منها :الإنتباه , والذاكرة قصيرة المدى , ووظائف عقلية أخرى .ومن المؤكد أن احتياجاتنا للنوم تختلف من شخص لآخر ولكن في الأغلب للبالغين من 7-9 ساعات ليلا تكفي للعمل بتركيز. ومن الأهمية بمكان أن تحرص على ترتيب أولوياتك , فالمهام التي تحتاج قدر أعلى من التركيز اجعلها في الأوقات التي تكون فيها أكثر يقظة ونشاطا , راقب نفسك جيدا لتعرف هذه الأوقات. 

سادسا: تأثيرات العقاقير المختلفة أو حالات طبية أخرى إن كنت غير قادر على التركيز ويتدخل ذلك مع عملك بصورة ملحوظة , أو إن لاحظت أية تغيرات أخرى , كالتغييير غير المتعمد في الوزن , أو الأرق .....فاستشر طبيبك ! فقد تكون هناك أسباب طبية لذلك : كحالات الإكتئاب , أو الأنيميا , أو أمراض في الغدة الدرقية ,أو مشكلات في النوم , أو مرض زيادة النشاط وعدم التركيز . كما أن هناك بعض الأدوية التي من الممكن أن تتسبب في قلة التركيز كأدوية الإكتئاب , و أدوية الصرع ,و أدوية الزكام . 

أعداد / سارة سالم فريق كل يوم معلومة طبية المصادر :WEBMD 

المقالة الأصلية
حقوق الملكية لمدونة كل يوم معلومة طبية

هل تعانين من الشعر الجاف و التالف؟

 هل يسبب لك المعاناة اليومية؟

 هل تعبت من اتباع الوصفات الغير مجدية؟

 تعالى معنا لنعطيك بعض النصائح والارشادات التى من الممكن مساعدتك بأفضل الحلول الطبيعية  · هل تعانين يوميا من شعرك؟ اذا كنتى تعانين من شعرك الجاف والتالف او ان التسريحات اليومية البسيطة أصبحت تمثل تحديا بالنسبة لك او لواخذتى شعرة وقمتى بجذبها من الطرفين فانها تنكسر بسهولة فانت اذن تعانين من نقص فى ترطيب شعرك · ابحثى عن نوع افضل من مرطبات الشعر(البلسم) فكثير من المرطبات تجعل الشعر اكثر نعومة ظاهريا فقط, ابحثى عن الانواع التى تحتوى على زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون والجلسرين وابتعدى عن الشامبوهات التى تحتوى على الزيوت المعدنية اوالفازلين  ·

 استخدام الحرارة مازال افضل الطرق للحصول على شعر جميل و املس ولكن يجب حماية الشعر من الضرر الذى يسببة السيشوار والمكواة, اذا كان شعرك من النوع الجيد فيمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة خفيفة اومتوسطة اما اذا كان شعرك من النوع المجعد او الخشن فبأمكانة تحمل حرارة اعلى .   

:حمامات زيت الجوجوبا او زيت جوز الهند

و ايان كان نوع شعرك بأمكان الطقس من التأثير علية سواء كان الهواء البارد اوالشمس الحارقة او الكلور كل هذا يمكن ان يسبب جفاف الشعر لذا يجب استخدام شامبو وبلسم خاص بالشعر الجاف ومن الافضل ارتداء قبعة اذا ما كان الطقس سيئا · يجب كذلك قص اطراف الشعر كل 6الى 8 اسابيع ويحذر خبراء التجميل من القيام بهذا فى المنزل فيمكن اذا كان المقص المستخدم بليدا ان يزيد الضرر وكذلك لن تستطيعى تسويتة من الخلف بشكل صحيح  · اذا كان شعرك من النوع الجاف جدا يمكنك استخدام حمامات زيت الجوجوبا او زيت جوز الهند, 

ضعى بعض نقاط الزيت على الشعر الرطب و اتركية قليلا ثم قومى بغسلة بشامبو مرطب و بلسم و للحصول على نتيجة افضل لا تستخدمى المجفف و اتركى شعرك يجف بالهواء · قومى بالعناية بشعرك حتى اثناء النوم,قومى بتمشيطة قبل النوم لازالة التشابك كما ان التمشيط من شأنة تنشيط افرازالزيوت الطبيعية بفروة الرأس, اذا كنتى من اصحاب الشعر الطويل قومى بلفة فى كعكة واسعة الى الخلف واذا كنتى من ذوات الشعر القصير فاستخدمى غطاء للوسادة يكون من الحرير فمن شأنة تقليل الاحتكاك  · استخدام المستحضرات الكيماوية مثل الفرد و المجعدات والصبغة من شأنهم اضعاف الشعر و جعلة جافا و مجعد, حاولى اذا اردت تفتيح شعرك ان تفتحية بدرجات قريبة للون شعرك الطبيعى فهذا يحتاج لمعالجة اقل · حضرى مسك لشعرك عن طريقمزج كميات متساوية من العسل وزيت الزيتون فى وعاء صغير واخلطية بشعرك ثم غلفى شعرك بالبلاستيك لمدة نصف ساعة ثم اغسلية بالشامبوو والبلسم, قومى بهذا المسك مرة فى الشهر على الاقل اومرة فى الاسبوع ان امكن  · قد تفضلى الشعور بشعر نظيف و منعش كل يوم ولكن ليس هذا ضروريا الا اذا كان شعرك فعلا يحتاج للغسيل,حاولى التخفيف من استخدام الشامبو, بأمكانك ترطيب شعرك يوميا بالماء ولكن استخدمى البلسم فقط, وعند استخدامك للشامبو قومى بدعك فروة رأسك فقط على العكس عند استخدامك للبلسم قومى باستخدامة على الاطراف فقط وليس الفروة · شعرك يشتهى الكثير من الدهون الصحية لذلك قومى بالاكثار من اكل الافوكادو والسلمون وزيت الزيتون,هذا الطعام غنى بالاحماض المهمة والتى من شأنها ترطيب الشعر بالزيوت الطبيعية, فمهما فعلتى لا تخضعى نفسك لرجيم قاسى يحرم جسمك من اغذية مهمة يحتاج اليها شعرك 

المقالة الأصلية: http://www.dailymedicalinfo.com/2012/11/dry-and-damaged-hair.html

د.يارا طارق فريق كل يوم معلومة طبية المصدر :webmd

حقوق الملكية لمدونة كل يوم معلومة طبية

كيفية عمل الحمام التقليدي المغربي

تجد معظم المغربيات متعة كبيرة في الذهاب الى الحمام التقليدي نهاية كل اسبوع وهي متعة تفضلها بعضهن عن مزاولة الرياضة في النادي، او التجول في المراكز التجارية للتسوق مع الصديقات، او حتى القيام بزيارات عائلية إذا لم يسمح الوقت لكن عندما يتعلق الأمر بالحمام فإن الوقت المخصص له يظل «مقدسا».

إلى جانب هذه الشعبية التي يتمتع بها الحمام التقليدي فهو ايضا له طقوسه، فعدا انه يساعد على الاسترخاء والاحساس بالانتعاش بفضل البخار وما يعنيه من فتح المسام والتخلص من الخلايا الميتة، إلا أن الاستعانة ببعض المواد الطبيعية اثناء الاستحمام ضروري للوصول الى هذه النتيجة وذلك الإحساس الرائع الذي يغمرهن وهن خارجات منه ببشرة ناعمة بلون الورد. الحمام المغربي يساعد على

إنقاص الوزن و إفراز المياه الزائدة كما:

• ينشط الدورة الدموية

• يفتح لون البشرة،

• يذيب الشحوم المترسبة على المفاصل،

• يزيل الإرهاق العضلي و العصبي لتجديد ورفع كفاءة الأداء و التركيز في العمل.

• يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم و البشرة بالإضافة إلى تأخير ظهورالتجاعيد بالجسم..

سرهذا كله يكمن في طريقة الاستحمام،و هذه هي طريقة استحمامهن؛ يمكن تطبيق الطريقة سيدتى بدون حمام مغربي فقط في بيتك لهذا الغرض نحتاج للمكونات التالية:

صابون بلدي (صابون مغربي)

حناء،

غاسول (طمي مغربي)

ليفة مغربية

حجر خفاف،

أسخن الحمام بأن أترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتعرقين أدخل البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك أجلس على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء في إناء أخلط الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو الي شكله مثل الكريم متماسك مع الحناء وعصير اليمون الحامض، ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك.

أترك الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهي فأشطفه في الحال لكي لا يؤذي عيني وأكرر وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم) بعد ذلك أشطف جسمي بالماء الساخن جيدا وأقوم بفرك جسمي باليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهي ثم عنقي ثم صدري وبطني ثم يدي و ظهري. وأركز على المناطق الخشنة في جسمي مثل الكوعين والركبتين، و و سوف ترين كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي .

أشطف جسمي بعد ذلك بالماء بعد ذلك أقوم بإزالة الرؤوس السوداء من وجهي حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، أقوم بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرص على إخراج كل ما بداخلها حتى أكمل كل النقط التي في وجهي، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقل للمرحلة الموالية.

ضع الغاسول مخلوط بماء الورد مع عصير اليمون على كامل جسمي وعلى وجهي وشعري (لأن شعري دهني) وأتركه لغاية ما أنتهي من المرحلة التالية.

في هذه الأثناء أقوم بفرك أقدامي بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.

أشطف جسمي من الغاسول.

أنشف بعد ذلك جسمي ثم أمر عليه قطنة مبلة بماء الورد لانتعاش أكثر.

كل هذه الخطوات نقوم بها نحن المغربيات كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام نأخذ دوش عادي يعني نغسل بالماء والصابون

فاطيمة

لماذا الرغوة دوما بيضاء مهما كان لون الصابون أو حتى رغوة الكولا ؟

الرغوة هي عبارة عن فقاعات من الخارج يكون هناك طبقة من السائل رقيقة جداً ومن الداخل فراغ ، وهذه الطبقة ليست شفافة بل تمنع مرور بعض الضوء مما يجعل الضوء على الفقاعات من الخارج أكثر منه على الداخل.

وبما أن الجانب الخلفي منها بات مظلماً نسبياً فإن سطح الفقاعة يصبح كالمرآة وما تراه انعكاس الضوء من حولك وهو عادة أبيض.

هذه تشبه تماماً ظاهرة نعرفها في النوافذ ، ففي النهار لو وقفت أمام نافذة من الخارج فإن الضوء على الخارج يكون أكثر من الداخل حتى لو كان هناك إضاءة في الغرفة وبالتالي لا نرى شيئاً داخل المكتب وهذه الحالة تنعكس في الليل يصبح من غير الممكن أن نرى من الداخل لكن من الممكن أن نرى من الخارج.

لنعد إلى الفقاعات وحاول عملها تحت ضوء أحمر وسوف تكون الفقاعات حمراء لان اللون الذي تراه انعكاس للون الضوء فقط.

Fatima® Jojoba Oil

Jojoba Oil for Cosmetics:

Fatima® Jojoba oil could become standard base oil for cosmetic industry. It has no resins, tars, glycosides, alkaloids, glycosides or low molecular weight fatty acids, and also because of its stability towards rancidity and its pleasant feel on skin.

Skin absorbs jojoba oil within few minutes, so all these advantages makes jojoba oil a promising raw material for the cosmetics industry, jojoba oil is an ingredient for hair loses prevention, hair growth and hair beauty.


Pharmaceutics:
Jojoba oil has unique medicinal properties such as:
- Antimicrobial effect.
- Anti-inflammatory.
- High healing power.
- High penetration ability.
- High soothing effect.



Medicine:
Jojoba oil has potential as a treatment for skin & body disorders plus it can be used as medication carrier into the skin due its high penetration ability, plus many other advantages.

Fatima® Natural Cosmetic: 

www.fatima-naturalcosmetic.com 

      www.facebook.com/FatimaNaturalCosmetic


    http://fatima-naturalcosmetic.blogspot.com/


Contact number: +2 (0111) 7988 255

The Vegan Food Pyramid

Eat Less Sugar.............

Natural Organic Food = LIFE

Moroccan Bath, Kuwait Times

Moroccan bath: Relaxing, refreshing and purifyingPublished Date: July 13, 2007By Nancy Oteifa, Staff writer

What could a woman need after a long and tiring week of work assignments and home chores? The most relaxing and comfortable way for women to pamper themselves after an exhaustive week is a Moroccan steam bath followed by a relaxing massage.The Moroccan bath, known in Arabic simply as hammam is a tradition spread across the Middle East. It has also been known as the must-do ritual before a girl gets married. Farida, a salon owner in Salmiya, explained that the Moroccan bath serves various purposes. "The Moroccan bath is done to clean, whiten and soften the skin," she said explaining that it also helps to relax and helps blood circulation, the veins and joints in the body. It also releases all the pain from the body and the stress of the wholeworking week.

The Moroccan bath could vary in styles and settings. Moroccan bath is usually taken in a room which looks like a regular bathroom the only difference being the pipe with steam, the basin and the ceramic bench for customers to lay on. The Moroccan bath is quite a big room where two can be seated. "The room is always humid and wet even if the pipes are not on," explains Farida, "It's slightly dark inside to make you feel more relaxed and sleepy.She went on to explained that in her salon they only do Moroccan baths for women. I have many customers who come and ask for Moroccan bath especially on the weekends because they want to feel relaxed, refreshed and energetic for the new week, she says.Farida guided me through the steps of the Moroccan bath. Firstly, customers have to wear some sort of bikinis as they cannot go into the Moroccan bath naked. "Then we turn on the steam pipe and when the bath is full with steam, the woman stays inside for around 10 minutes.Next, enters one of the girls working in the salon and covers the customer with Moroccan soap. The soap which is black looks like a liquid thick jell. When it spreads all over the body the customer has to sit for 10 minutes inside the steam bath. The customer is seated on a special ceramic bench waiting for the body pores to open from the steam. This is the zenith moment when the soap starts to work, and cleans and softens the whole skin, Farida said.Then, we wash the customer and put another powder. This Iranian white powder is used for whitening the skin. The whitening powder stays on the skin for around five to 10 minutes depending on the sensitivity and the color of the skin. Then it is washed off. "After washing the body from the powder we start scrubbing the skin with a special luffa or {leefa} as we call it," Farida said. She then explained about the process of scrubbing. "We start from the feet and then up to the upper part of the body. While scrubbing the dead skin and other dirt from the body is removed," she said. Then, apparently the customer is guided to take another shower with a special whitening soap {whitening saboon}. Then we use a shower jell to give the skin more softness and to make it smell nice. After the many-stage process the customer is toweled off. To finish the Moroccan bath there is another cream that we apply to customers, Farida said. "After all the stages of Moroccan bath customers feels relaxed and fresh," Farida assured.Having finished with the bath the next step, which customers prefer, is a relaxing massage. It is still very important and gives a real different feeling and sensation. Some customers go only for the Moroccan bath, while others take the whole package of the bath with the massage. The massage is done after 20 minutes from the bath in order to give effective results.Farida concluded, "The Moroccan bath takes 40 minutes and the massage around takes another 35-40 minutes." She then advised women to take this Moroccan bath twice a month to keep them all the time relaxed. "..because even with the regular everyday shower the skin still needs to be cleaned in a more professional way. Total cleanliness is only achieved through a session of Moroccan steam bath as it works on a deeper skin level".

Please ask your Question and we will answer YOU...........

Please ask us if you have any question regarding Moroccan Natural Cosmetic and our expertise will answer you shortly,

Regards,

Fatima Natural Cosmetic

Happy New Year 2013 in Egyptian way

Dubai Fire Works in 2013 new year

Happy New Year 20 13

New Year Around the World

L'huile d'Argan sur le visage et sur le corps. Pour quel type de peau?

Natural Skincare - Jojoba Oil Amazing for your Skin!

Hair

Hair



Hair is a filamentous biomaterial, that grows from follicles found in the dermis. Hair is one of the defining characteristics of mammals.

AB Exclusive Interview for Central Park _ 1

AB Exclusive Interview for Central Park _ 2

Andrea Bocelli Exclusive Interview for Central Park _ 3

Broccoli’s

Despite its low-calorie status, broccoli packs a punch in the vitamin, mineral, and phytochemical stakes. It is an excellent source of vitamins A, B6, C, E and K, as well as folic acid, phosphorus, potassium, magnesium, and fibre. Broccoli’s lutein content has potent antioxidant properties, and is essential to eye health. Broccoli is a fantastic cancer-preventative food and, in fact, preliminary studies indicate that broccoli’s indole-3-carbinol compound can actually arrest the growth of prostate cancer cells. This compound also assists the liver’s detoxification of toxic compounds such as alcohol, over-the-counter drugs, and environmental pollution. Load up!

Our Hair

علاج الجيوب الانفية

فوائد الخيار

ايهما افضل الزيتون الاسود ام الاخضر؟

ايهما افضل الزيتون الاسود ام الاخضر؟


يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر ولكن هذه المعلومة خاطئة ...


إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة شجرة واحدة مع اختلاف الأنواع فقط بين أشجار الزيتون ...


فكل الزيتون يبدأ باللون الأخضر ثم يتحول إلى البني فالبني المحمر ثم الأسود وهو أقصى درجات النضوج


ويتميز الزيتون الأخضر أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل ( 120 سعرة حرارية
في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود )

Apples vs Bannas

Anti-Cancer

Fatima Natural Cosmetic: Jojoba Organic Oil Brochure

Fatima Natural Cosmetic: Jojoba Organic Oil Brochure

Jojoba Organic Oil Brochure

حمام مغربي

تجد معظم المغربيات متعة كبيرة في الذهاب الى الحمام التقليدي نهاية كل اسبوع وهي متعة تفضلها بعضهن عن مزاولة الرياضة في النادي، او التجول في المراكز التجارية للتسوق مع الصديقات، او حتى القيام بزيارات عائلية إذا لم يسمح الوقت لكن عندما يتعلق الأمر بالحمام فإن الوقت المخصص له يظل «مقدسا».

إلى جانب هذه الشعبية التي يتمتع بها الحمام التقليدي فهو ايضا له طقوسه، فعدا انه يساعد على الاسترخاء والاحساس بالانتعاش بفضل البخار وما يعنيه من فتح المسام والتخلص من الخلايا الميتة، إلا أن الاستعانة ببعض المواد الطبيعية اثناء الاستحمام ضروري للوصول الى هذه النتيجة وذلك الإحساس الرائع الذي يغمرهن وهن خارجات منه ببشرة ناعمة بلون الورد. الحمام المغربي يساعد على

إنقاص الوزن و إفراز المياه الزائدة كما:

• ينشط الدورة الدموية

• يفتح لون البشرة،

• يذيب الشحوم المترسبة على المفاصل،

• يزيل الإرهاق العضلي و العصبي لتجديد ورفع كفاءة الأداء و التركيز في العمل.

• يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم و البشرة بالإضافة إلى تأخير ظهورالتجاعيد بالجسم..

سرهذا كله يكمن في طريقة الاستحمام،و هذه هي طريقة استحمامهن؛ يمكن تطبيق الطريقة سيدتى بدون حمام مغربي فقط في بيتك لهذا الغرض نحتاج للمكونات التالية:

صابون بلدي (صابون مغربي)

حناء،

غاسول (طمي مغربي)

ليفة مغربية

حجر خفاف،

أسخن الحمام بأن أترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتعرقين أدخل البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق.

بعد ذلك أجلس على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء في إناء أخلط الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو الي شكله مثل الكريم متماسك مع الحناء وعصير اليمون الحامض، ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك.

أترك الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهي فأشطفه في الحال لكي لا يؤذي عيني وأكرر وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم) بعد ذلك أشطف جسمي بالماء الساخن جيدا وأقوم بفرك جسمي باليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهي ثم عنقي ثم صدري وبطني ثم يدي و ظهري. وأركز على المناطق الخشنة في جسمي مثل الكوعين والركبتين، و و سوف ترين كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي .

أشطف جسمي بعد ذلك بالماء بعد ذلك أقوم بإزالة الرؤوس السوداء من وجهي حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، أقوم بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرص على إخراج كل ما بداخلها حتى أكمل كل النقط التي في وجهي، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقل للمرحلة الموالية.

ضع الغاسول مخلوط بماء الورد مع عصير اليمون على كامل جسمي وعلى وجهي وشعري (لأن شعري دهني) وأتركه لغاية ما أنتهي من المرحلة التالية.

في هذه الأثناء أقوم بفرك أقدامي بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.

أشطف جسمي من الغاسول.

أنشف بعد ذلك جسمي ثم أمر عليه قطنة مبلة بماء الورد لانتعاش أكثر.

كل هذه الخطوات نقوم بها نحن المغربيات كل أسبوع (لأن الخلايا الميتة تتكون كل أسبوع)، وباقي الأيام نأخذ دوش عادي يعني نغسل بالماء والصابون

زيت الجاجوبا

 تحتوي بذور الهوهوبا علي حوالي 50% من


 وزنها زيتا من نوع خاص يسمي بالشمع السائل ، ولا يماثلها في الكمية أو النوعية أي من المحاصيل الزيتية، ويستخرج الزيت من البذور بسهولة فائقة وبدون أي شوائب بأستخدام معاصر الزيوت العادية المستخدمة لإستخراج زيت الزيتون أو الفول السوداني أو السمسم أو غيرهاويتم بهذه الطرق إستخراج ما يقرب من 75% من الزيت في العصرة الأولي وحوالي 10% في الثانية ، أما الكمية الباقية وهى حوالي 15% يتم أستخلاصها بأستخدام المذيبات الكيميائية

أولاً- التركيب الكيميائي للزيتيتركب زيت الجـوجوبا من حوالى 97% أستـر شمعــي أما النسبــة الباقيـــة وهي (3%) فتشكل أحماض دهنية وكحولية حرة ومواد مانعه للتأكسد والتزنخ تسمي توكوفيرول ويختلف زيت الجوجوبا عن الزيوت النباتية الآخري بأن جزيئاته تتكون من سلسلة كربونية طويلة ( 40-44) غير متفرعة ، وعلي عكس الزيوت النباتية التي تتكون من الأحماض الدهنية والجلسرين ، يتكون زيت الجوجوبا من أسترات شمعية ناتجة من إتحاد أحماض دهنية وأحماض كحولية وبالتالي لا يعتبر زيت الجوجوبا دهناً بل يصنف علي أنه شمع سائل ذو صفات فريدة ، يشبه في تركيبه زيت كبد الحوت ولكنه يمتاز عنه بما يليـ رائحته لطيفة وخالية من الرائحة السمكيةـ لاتتأثر لزوجته بدرجات الحرارةـ غير قابل للتزنخـ غير قابل للتأكسدوأهم الأحماض الدهنية التي تدخل في تركيب جزيء زيت الجوجوبا هي الإيكوسانول والدكوسانول، ويعتبر زيت الجوجوبا غير مشبعاً حيث يحتوي علي رابطتين زوجيتيين بين ذرتي الكربون 10.9 في جانبي السلسلة الكربونية من كل طرف ميثيلي وتضفي هذه الظاهرة علي جزيء زيت الهوهوبا إنتظاماً ونقاءاً ملحوظين تميزه عن الزيوت النباتية الآخري، ومما يعطي زيت الجوجوبا أهمية خاصة أنه بمعاملات بسيطة يمكن تصنيع عدة مركبات ذات أهمية طبية وصناعية، فعن طريق الهدرجة مثلا (تشبيع الروابط الزوجية بالهيدرووجين ) يمكن تحويل الزيت من الحالة السائلة إلي الحالة الصلبة منتجة بذلك شمع الهوهوبا البلوري النقي

التركيب الكميائي لزيت الهوهوبا /كبد الحوت / الزيوت النباتية ثانيا ـ الصفات الطبيعيه للزيتزيت الجوجوبا الخام ذو لون ذهبي فاتح ويحتوي علي قليل من الشوائب قد لا تدعو إلي التنقيه ويمكن إزاله اللون من الزيت بسهوله عن طريق مرشحات خاصه، وذلك بعد مزج الزيت بالطين المزيل للألوان لفترة 15 – 30 دقيقه علي درجه حراره 90 – 100م، ويستعمل لهذا الغرض طين نوع فلترول 160 Filtrol 160 أو تونسيلTonsil Optimum FF أو فلزر Fuller's earth أو غيرها ، بشرط أن لا يعمل الطين علي إزاله المواد المانعه للتأكسد من الزيت، والزيت منخفض الحموضه 0.2 – 0.3 % نظرا لقله كميه الاحماض الدهنيه الحره والزيت غير سام، وقابل للتحلل البيولوجي والذوبان في المذيبات الكيميائيه الشائعه مثل الهكسان والبنزين والكلوروفورم ، وغير قابل للمزج بالميثانول والأسيتون.وللزيت عده خواص طبيعيه ذات أهميه صناعيه عاليه أهمها إرتفاع رقم اللزوجه وعدم تأثر تركيب الزيت بالتعرض لدرجات الحرارة المرتفعه والتي تصل إلي 350م، وأهم ما يميز الزيت هو عدم قابليته للتزنخ وذلك لوجود نسبه قليله ( 50 جزء في المليون ) من مواد مانعه للتأكسد (توكوفيرول ) تعطي زيت بذور الهوهوبا قدرة فريده علي التخزين قد تصل لأكثر من 25 عاما دون أي تأثير علي صفات الزيت الطبيعيه أو تركيبه الكيميائي

تحليــــل الزيـــت٣٣٧منقطة الإشتعال٣ ـ ١٠اللون جاردنز١٧٣معامل اللزوجة ـ دين ودافيزدهنية خفيفةالرائحةاقل من ٥رقم الهيدروكسيد٠.٨٦الكثافة النوعية عند ٢٥م٩٢ ـ ٩٥رقم التصبن١.٤٦معامل الإنكسار عند ٢٥م٨١ ـ ٨٨الرقم اليودي٦٠٦الوزن الجزئي٠.٢ ـ ٠.٣٪الحموضة ـ الرقم الحامضي٦.٧ ـ ٧منقطة التصلب٠.٠١٪نسبة الرماد٣٩٨منقطة الغليانآقل من .٠٥٪نسبة الرطوبة١١.٢ ـ ١١.٨منقطة الإنصهار  ٢٩٠منقطة الوميضونظراً لإرتفاع سعر زيت الجوجوبا في في الوقت الحاضر فإن إستخداماته مقصورة حالياً علي مستحضرات التجميل والمستحضرات الطبيه، وكذلك فإنه يدخل كماده إضافيه في زيوت المحركات والتشحيم.

ويكمن سر التهافت علي زيت الجوجوبا في تصنيع مستحضرات التجميل إلي صفات الزيت فائقه الجوده من حيث عدم التزنخ والتحلل بسهوله وكذلك لحموضه الزيت المنخفضه ولعدم تفرع السلسله الكيميائيه للزيت مما يسهل إختراقها لجلد الانسان وأمتصاصها دون أن تترك أي ملمس دهني غير مستحب.

وفي مجال إستخدام الزيت في المحركات والتشحيم فإن ذلك يرجع لإحتفاظ الزيت بلزوجه عاليه تحت درجات الحراره المرتفعه التي قد تصل إلي أكثرمن 350م مما يطيل عمر المحرك ويقلل من الحاجه لتبديل الزيت، ولكن نظراً لإرتفاع سعر زيت الجوجوبا في الوقت الحاضر فإنه يضاف إلي زيوت السيارات بنسبه قليله قد لا تتعدي 5% من أجل تحسين خواصها.

تخزين الزيتثالثاً ـ التأثير السام للزيتلحسن الحظ أن مادة السيموندسين السامه الموجوده فى بذور الهوهوبا لا تخرج مع الزيت بل تبقى فى الكسب المتخلف بعد عصر البذور، وقد أثبتت التجارب على الفئران والأرانب فى أمريكا واليابان أنه ليس لزيت الهوهوبا أى تأثير سام على هذه الحيوانات حيث لم تسبب إى ألتهابات للجلد أوالعيون ،وكذلك فقد دلت التجارب على جلد الأنسان سلامة أستخدام الزيت النقى أوالخام على حد سواء ، أما من حيث التأثير على الحساسيه فقد ثبت أنه ليس لزيت الهوهوبا أى تأثيرعلى الحساسيه إلا الأفراد الذين يعانون من ذلك أصلاوأجريت دراسه عام 1996 على سمية مستحضر ( أنكو-1) للقضاء على الحشرات الزراعيه (يحتوى على 96 % زيت هوهوبا ، 4% مذيبات ) فى المعمل المركزى للمبيدات التابع لمركز البحوث الزراعيه المصرى حيث ثبت أن المستحضر منخفض السميه حسب النتائج التاليهLD 50 (ORAL) (MALE RAT) = > 20.000 MG/KG BW.LC 50 (FISH) = > 2500 PPM .وهذا يعنى أن الجرعه السامه من الزيت تصل إلى 20 جم لكل كيلو من وزن الأنسانوفى دراسه عقاقيريه لنبات الهوهوبا المزروع فى مصر أجريت فى كلية الصيدله جامعة القاهره عام 2002 تحت أشراف أ. د /على محمد الشامى، حيث أسفرت هذه الدراسه أنه لاتنتج أى سميه من الزيت حتى جرعة 5جم / كجم من وزن الأنسان فلذا أن الزيت يعتبر آمن وليس له أضرار في الحدود المسموح بها طبياً

رابعاً ـ الخواص الطبيه لزيت الجوجوبـايستخرج زيت الجوجوبا من بذور نبات الهوهوبا " سموندسيا تشايننس " وهو يتكون من سلسلة مستقيمه من إسترات الأحماض الدهنيه أحادية التشبع والكحوليات الدهنيه ويبلغ عدد ذرات الكربون بها 42 ذره ولهذا يصنف كيميائياً على أنه شمع سائل، ويتكون شمع الهوهوبا من مجموعه من الأسترات ذات الوزن الجزئى العالى وسلاسل مستقيمه من الأحماض والكحوليات أحادية الأسيلين ،وتتكون الأحماض الغير مشبعه من خليط من أحماض إيكوسانوك ودوكوسانوك وكميه صغيره من أحماض البلموليك وأوليك ، والكحوليات الغير مشبعه هى خليط من كحوليات إيكوسانول ودوكوسانول مع كميه صغيره من هكساكوسانول وكحوليات ذات وزن جزئي أقلوشمع الجوجوبا السائل غير متطاير ولايترنخ وهذا يعزى أساساً إلى تركيبه الشمعى الطبيعى (يتكون هذا الشمع من مجموعة واحده من الكحول وهذا يجعله غير قابل للتأكسد والتزنخ ) وإلي وجود نسبه ضئيله من ماده التكوفيرول بين مكوناته ( وهو ماده طبيعيه ضد التأكسد ).وأثبتت الأبحاث أن الهوهوبا يتميز بالخواص الست التي تزيد من القدرة علي اختراق الجلد وهي: اللزوجه المنخفضه ، إرتفاع نسبه عدم التشبع ، رقم التصبن المنخفض ، قصر سلسله الكربون ، عدم وجود ماده الليسين ، إرتفاع نسبه الاسترات ذات السلاسل المستقيمه والاسترات المتفرعهوشمع الجوجوبا السائل يساعد علي تجنب أهم سببين يؤديان إلي حدوث الشيخوخه المبكرة للجلد هما: الجفاف وعمليه أكسده الدهون فهو مرطب جيد للجلد دون أن يسبب إنسداد في المسام وهذا يساعد علي مرونه الجلد ، وفي نفس الوقت تساعد سرعه تسربه والليونه الناتجه عن إستخدامه علي نعومه الجلد مما يمنع الإحساس باللزوجه وهذا كله يعطي الفرد الإحساس بنعومه ورطوبه وسلاسه ملمس جلدهويمتاز شمع الجوجوبا السائل بأن 50% من مكوناته مواد غير قابله للتصبن ( كحوليات التريتربين والفايتوستيرول ) بينما الزيوت النباتيه الأخري تحتوي علي 2 – 3 % فقط مواد غير قابله للتصبن ، ودهان الجلد بماده غير قابله للتصبن يزيد من تكوين ماده الإلستين وهي مسئوله عن سلامه ومرونه ولمعان الجلد ، والمواد الغير قابله للتصبن هي مواد مطهره واقيه للجلد ومانعه لحدوث الحساسيه ومنبهه للخلايا وتساعد علي تجديد خلايا الجلد وهي أيضا مانعه لحدوث الإلتهابات وقد ثبت أن شمع الهوهوبا السائل له القدره علي مقاومه الإلتهابات والبكتريا والفطريات فقد تبين عدم قدرةأهم خمس أنواع من البكتريا علي النمو في وجوده مثل ستفيلوكوكس أوريس ، سيدومونس إيرجونوسا ، وفطر كانديدا البيكانسيتمتع شمع الهوهوبا السائل بأنه ماده متعادله كيميائيا وهذا يساعده علي مقاومه إصابات وجفاف الجلد.